Tập ăn cơm được xem là giai đoạn quan trọng hình thành thói quen ăn thô cho con. Vậy mẹ đã biết làm món mặn cho bé tập ăn cơm hay chưa? Bởi lẽ, những món ăn luôn cần phải có sự thay đổi, đa dạng và phù hợp để con có thể ăn ngon miệng hơn, muốn ăn và không bị ngán. Các món ăn mặn luôn cần đảm bảo chất dinh dưỡng, tạo sự ngon miệng cho trẻ để giúp bé tập ăn cơm trong thích thú. Vậy nếu mẹ đang không biết lên thực đơn như thế nào cho con thì hãy tìm hiểu ngay bài viết hôm nay để chuẩn bị những món ăn mặn cực ngon cho con yêu nhé!
Mách mẹ cách làm món mặn cho bé tập ăn cơm cả tuần cực ngon
Cá hồi áp chảo bơ tỏi
Đây được xem là món ăn vô cùng thơm, ngon, bổ dưỡng bởi cá hồi cung cấp một lượng canxi, DHA cần thiết cho sự phát triển của con. Bên cạnh đó, vị bơ tỏi béo thơm lạ miệng cũng giúp kích thích vị giác của con, giúp con thèm ăn hơn, không những thế, tỏi còn có chất đề kháng giúp con có thể phòng tránh được những bệnh vặt.
Lươn Nhật nướng
Lươn nướng kết hợp cùng các gia vị như mè trắng mang đến một món ăn vừa có vị ngọt vừa có vị mặn. Lươn được biết đến là loại thức ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, lươn là loài có da khá trơn vì vậy mẹ cần làm sạch và chế biến cho con để hết chất ở da và con ăn không bị hóc xương nhé.
Thịt bò cuốn lá lốt
Đây là món ăn vô cùng dễ làm và ngon miệng khi được kết hợp từ vị ngon của thịt bò cùng mùi thơm đặc trưng của lá lốt. Mẹ có thể sử dụng nồi chiên không dầu để nấu cho bé, giảm bớt dầu mỡ cũng như độ ngấy, nhanh chán cho con.
Trứng cuộn
Trứng chiên lát mỏng kết hợp cuộn với cơm làm theo kiểu kimbap sẽ giúp con thấy lạ mắt và ăn ngon miệng hơn. Việc sử dụng trứng trong thực đơn của con cũng vô cùng tốt khi nó cung cấp chất đạm và năng lượng giúp con khỏe mạnh, thông minh hơn.
Đùi gà nướng mật ong
Với vị ngọt tự nhiên của mật ong kết hợp cùng với sự ngọt, dai thịt của gà khiến bé cảm thấy cực kỳ “lừa” miệng và ăn ngon hơn.
Su su xào thịt
Đây là món ăn được nhiều em bé yêu thích. Su su kết hợp cùng một chút cà rốt xào với thịt tạo nên một món ăn vô cùng đầy đủ chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin cao.
Thịt kho trứng cút
Đây là món ăn nhiều đạm, dễ ăn. Đặc biệt khi ăn cùng một vài quả trứng cút, con sẽ cảm thấy vô cùng ngon.
Giai đoạn nào cho con tập ăn cơm là hợp lý?
Độ tuổi của bé mà mẹ nên rèn cho bé ăn cơm chính là khoảng 11 – 24 tháng. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng có chế độ, cách ăn giống nhau. Nó còn tùy thuộc vào kiểu ăn dặm mà mẹ lựa chọn cho bé.
Có 2 kiểu ăn dặm phổ biến hiện nay, mẹ nên tham khảo:
- Ăn dặm BLW được biết đến là phương pháp ăn dặm cho trẻ tự quyết, con sẽ tiếp xúc với thức ăn thô ngay từ đầu.
- Ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật, con sẽ được tiếp xúc với cơm muộn hơn với kiểu ăn dặm BLW bên trên.
Có khá nhiều bạn nhỏ sẽ hợp tác ăn cháo nhưng sau đó lại thích thú với việc được ăn cơm hơn. Nhìn chung, mẹ nên tập ăn cơm cho bé khi bé bắt đầu có răng hàm vì điều này sẽ giúp con nghiền các thức ăn tốt hơn, dễ dàng tiêu hóa hơn. Tuy nhiên, mẹ cũng nền tránh tập cho con ăn cơm cũng như đồ ăn thô quá trễ bởi điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình nhai nuốt của con.
Mẹ cần lưu ý gì khi làm món mặn cho con?
- Mẹ nên chọn những nguyên liệu, thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Mẹ cần đảm bảo vệ sinh từ đầu cho đến quá trình chế biến món ăn cho con.
- Mẹ không nên ninh hay hầm thức ăn quá lâu bởi điều này dễ dẫn đến tình trạng mất chất của món ăn.
- Mẹ không sử dụng những loại hộp hay khay đựng thức ăn kém chất lượng để đựng đồ ăn cho con.
- Khi con ăn, bố mẹ luôn giám sát quá trình ăn. Đặc biệt bố mẹ nên rèn cho con cách ăn tại nhà, thay vì đi rong vì điều này vừa gây mệt cho bố mẹ, vừa ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con.
Như vậy, bài viết hôm nay đã gửi đến các bạn những thông tin hữu ích liên quan đến làm món mặn cho bé tập ăn cơm. Có thể thấy, để lựa chọn một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng món mặn cho con tập ăn cơm không phải dễ dàng vì đôi khi con sẽ không ăn được món này hay dị ứng với những món kia. Vì vậy, mẹ luôn phải chuẩn bị kỹ lưỡng từ khâu nguyên liệu, thực phẩm để nấu những bữa ăn ngon cho con. Hy vọng qua bài viết hôm nay, các mẹ sẽ chuẩn bị được những món ăn ngon cho bé tập ăn cơm nhé.